Aprende cómo nutrir a tu cuerpo de la mejor forma durante esta maravillosa etapa. Los OBJETIVOS de cuidar tu alimentación durante la lactancia son: Mejorar tu recuperación después del parto Mejorar tus niveles de energía durante la lactancia, evitar cansancio y fatiga. Favorecer un correcto estado de ánimo y salud mental. Conservar un óptimo estado de nutrición, prevenir deficiencias, infecciones, pérdida de masa muscular, etc. Favorecer la correcta producción de leche materna.
Aprende a comer para nutrir a tu cuerpo, logra una dieta equilibrada de acuerdo a tus necesidades. Mejora tus hábitos. Controla tu peso
Aprende todas las estrategias para combatir, reducir y prevenir la inflamación crónica de bajo grado
-Menos kilos + Más Salud
Programa 4 sem bajo en carbohidratos. Disminuye apego al azúcar y alimentos procesados